ברצוני להדגיש שלמרות שבסיפור לא קיימים פרטים שיכולים להסגיר פרטים אישיים או את זהות האדם שמאחורי הסיפור, קבלתי את אישורו של המנהל לפרסם את תיאור המקרה. אני רוצה לספר לכם על מטופל מקסים, חכם, מצליח ומוכשר. הוא עובד בחברת היי טק ומתפרנס בכבוד. הוא מנהל בכיר ויש תחתיו לא מעט עובדים.
אמנם "לכל סיר יש מכסה", אבל בדרך כלל לא קל למצוא את המכסה המתאים. גם כשיש מגוון אפשרויות רחב, ולפעמים דווקא בגלל שיש שלל אופציות, חלקנו מרגישים שאף פעם לא נצליח למצוא את החצי השני שלנו, זה שישלים אותנו, יספק לנו ביטחון והמון נחת ושאיתו נוכל לבנות זוגיות יציבה, נעימה ומעצימה.
טיפול קוגניטיבי התנהגותי – שמוכר גם כ-CBT, ראשי תיבות של הביטוי Cognitive Behavioral Therapy – כשמו כן הוא, טיפול פסיכולוגי שמטרתו כפולה: הן שינוי של צורת החשיבה (הפן הקוגניטיבי) והן החלפת דפוסי התנהלות אשר מזיקים למטופלים בהתנהגויות רצויות מבחינתם.
ההחלטה לפנות לאיש מקצוע כרוכה הרבה פעמים במבוכה והתלבטות פנימית. הרבה פעמים אנחנו מאמינים שאנחנו יכולים לפתור בעצמנו את הבעיות שלנו ולא מאמינים שפסיכולוג או פסיכולוגית יוכלו לעזור לנו. זה לא קל לנו להודות שאנחנו תקועים בחיים, שאנחנו במצוקה, ושאנו חסרי אונים לגבי האופן שבו ניתן לפתור את הבעיה.
לידה היא חוויה רבת עוצמה. הרגע שבו מגיח לאוויר העולם יצור זעיר שהוא גם אדם שלם תמיד מרגש את ההורים הטריים (גם כשמדובר בילד שני או שישי) ומהווה סיבה למסיבה. אבל לפעמים המסיבה נגמרת והציפייה מתחלפת ברגשות כואבים במיוחד שעלולים אף להתפתח לכדי דיכאון. דיכאון אחרי לידה הוא מצוקה נפוצה – בין 10 ל-15% מהאימהות […]
המילה "הפלה" בשפה העברית לא מבחינה בין הפלה של הריון רצוי (Miscarriage), לבין הפלה מלאכותית מתוך בחירה (abortion). בשני המצבים האלו, ישנו סיכוי להתפתחות דיכאון. במאמר זה, אתייחס לדיכאון בעקבות הפלה של הריון רצוי . דיכאון, באופן כללי, מתפתח הרבה פעמים במצבים של חוסר שליטה, חוסר אונים, אכזבה, אובדן, חוסר תקווה וטראומה. אובדן של הריון […]
ההתמודדות הפסיכולוגית עם טיפולי פוריות וקושי להיכנס להריון בעבר הדיעה הרווחת של מומחים היתה שרק כמחצית המקרים של קשיי פוריות נובעים מסיבה פיזית וששאר המקרים קשורים לסיבות פסיכוסומטיות או פסיכולוגיות. כיום המחקרים מצביעים על כך שרוב המקרים קשורים בסיבה פיזיולוגית בגבר או באשה. למרות שמרבית הקשיים נובעים מסיבה פיזיולוגית, הקושי הפסיכולוגי בהתמודדות עם מצב זה […]
הפרעת חרדה כל אחד מאיתנו סובל מחרדה או ממתח מידי פעם. זה יכול לקרות כשאנחנו מדברים בפני קהל, כשיש לנו לחץ כלכלי או דאגה בריאותית. כאשר החרדה הופכת להיות יום יומית ומשתלטת על החיים, ייתכן ומדובר בהפרעת חרדה. איך יודעים? חרדה באה לידי ביטוי בצורות שונות. היא יכולה לבוא לידי ביטוי בהתקפי פאניקה, חרדה חברתית, […]
פגיעה מינית היא שם כולל לכל סוגי הפגיעות המיניות: מהטרדה מינית במקום עבודה ועד להתעללות מינית בילדות מצד הורה או קרוב משפחה אחר. פגיעה מינית יכולה להתרחש ע"י אדם זר לחלוטין, אך מרבית המקרים הם ע"י אדם שמוכר לקורבן. ההכרות יכולה להיות קצרה כמו במקרה של אונס בדייט, או הכרות שקשורה בסביבה משותפת כגון מקום […]
מדוע כל כך הרבה אנשים מפחדים מקשר, מאינטימיות, מאהבה ומזוגיות? הרבה אנשים מגיעים לטיפול פסיכולוגי בגלל הפחד מאהבה וזוגיות. מהן הסיבות הפסיכולוגיות לכך? הצורך להגן על עצמנו מפגיעה היא הסיבה העיקרית לכך שרובנו מפחדים להתמסר לאהבה. הרבה פעמים אנשים לא מבינים מדוע מערכות היחסים שלהם לא מחזיקות מעמד לטווח ארוך, מדוע לא היתה להם אף […]